Hoje é o dia da Gratidão! A Gratidão é o resultado da soma entre a cooperação, o cuidado e o amor ao próximo!

Selecionamos algumas dicas para exercitarmos a gratidão todos os dias. Confira!
1 – Saia do piloto automático.
Procure novas formas e novos motivos para agradecer. Ser grato é uma atitude revolucionária!
2 – Exercite a gratidão através de atitudes simples. Sorria mais, faça elogios, saiba agradecer os elogios recebidos, demonstre paciência
3 – Reconheça seus confortos materiais.
Sim, todos nós temos algum conforto material. Pode ser um chuveiro quente, uma cama, comida na mesa. Portanto, sejamos gratos por cada uma dessas coisas, por elas fazerem parte do nosso dia a dia.
4 – Aprenda a viver o momento presente.
Quando a sua mente está longe, com foco no que já foi ou tentando adivinhar o que virá, você deixa de desfrutar de todas as coisas boas do hoje.
5 – Demonstre gratidão por si mesmo.
Por mais que isso possa parecer estranho, saiba que é importante se sentir grato por si mesmo, pelo seu esforço no trabalho, por cuidar da sua saúde, por ter se dedicado aos estudos ao longo dos anos.
6 – Encontre o lado bom das coisas.
A ideia da expressão é dizer que, mesmo quando algo aparentemente ruim acontece, existe um ponto a ser apreciado, como um aprendizado, por exemplo.
7 – Ame o que você tem e se motive para ir além.
Alimentar insatisfação irá apenas gerar angústia e sentimentos ruins, que não te levarão a parte alguma. Lembre-se sempre que o amor transforma!

Exercite a gratidão todos os dias! 💚